Психотерапия лишнего веса
Пища – основной источник витаминов, питательных элементов и энергии для человека. В наше время почти каждый третий житель планеты страдает ожирением той или иной степени. Современный ритм жизни заставляет уделять все меньше времени на прием качественной пищи, заменяя ее продукцией быстрого приготовления. К этом добавляются постоянные стрессы и переживания.
В результате, человек стоит перед поиском решения проблемы лишнего веса. Ненужные килограммы ведут к:
- Развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы
- Увеличению рисков развития рака
- Низкой самооценке и неуверенности в себе
- Проблемам с дыханием и выносливостью к нагрузкам
- Уменьшению срока жизни
- Болезням опорно-двигательной системы (кости, суставы, мышцы)
- Плохому настроению и моральным мучениям
- Депрессивному мышлению.
Список основных последствий ожирения. Что же делать? Куда обратиться?
В центр практической психологии и психотерапии «Солнце». Находим решение проблем лишнего веса, проводим комплексный подход к проблеме, составляем индивидуальный план и помогаем добиваться результата.
Причины лишнего веса
Следует понимать, что медицинское вмешательство при ожирении убирает лишь последствия. В 90% случаев в течение нескольких месяцев вес возвращается, так как причина таится в глубинах психики человека.
Высокие результаты показывает психотерапия лишнего веса. Среди основных причин, в том числе психологических, вызывающих ожирение выделяют:
- Стрессовые ситуации
- Недостаток внимания и любви
- Жизненные трудности и потери
- Неуверенность в себе
- Не соответствие телосложения официально принятым эталонам красоты
- Малоподвижный образ жизни
- Потребление высококалорийной пищи в больших количествах.
Чем помогает психотерапия лишнего веса?
- Выявление истинных причин поедания больших объемов еды – чаще всего их корни уходят в раннее детство
- Составление индивидуальной стратегии снижения веса – в зависимости от стажа, особенностей организма, желаемого результата
- Совместный поиск инструментов самомотивации и желания победить
- Контроль выполнения всех установленных действий
- Психологическая помощь, минимизация рисков срывов
- Смена образа жизни, выработка полезных для здоровья привычек
- Преображение внутреннего настроя – депрессивные мысли заменяем на позитивную жизненную позицию.
Хотите похудеть? Надоел лишний вес? Звоните!