КУРС НА ИСЦЕЛЕНИЕ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ.

(групповой формат и индивидуально).

    Приглашаем Вас присоединиться к курсу, посвященному освобождению от пищевой зависимости.

    В атмосфере добра и принятия будем говорить об отношениях с едой, о переживаниях, связанных с данной темой, посмотрим на личные причины формирования зависимости от еды.

    Практически во всех духовных учениях страдание рассматривается как путь к пробуждению духа.

    Первая Истина Будды заключается в том, что страдание есть неотъемлемая часть бытия человека. Избегая встречи со болезненным опытом, человек никогда не доберется даже до начала пути, ведущего к исцелению. А подобное избегание создает условия для поддержания страданий внутри.

    Вторая Благородная Истина утверждает, что человек должен познать, причины своего страдания, с ясностью и храбростью посмотреть в самые глубины личных переживаний. Страдание больше походит на плод, сформировавшийся в результате актуального отношения к тому эффекту, который возымели над ним события прошлого.

    Третья Благородная Истина заключается в том, что страдание можно трансформировать и исцелить. Для тех, кто пережил боль, это событие может стать колоссальным потрясением, способным поколебать основы веры, но Вы вполне можете оправиться от неё. Способность к восстановлению является врожденным свойством.

    Четвертая Благородная Истина гласит, что, как только Вы определите причину своего страдания, вы должны найти сообразный ей выход.

    Мы верим, что разработанная нами программа, сможет стать для Вас таким выходом, и поможет вам вернуть себе простую радость жизни.

    Рассмотрим питание как метафору сходного в организме процесса –дыхания.
Во время дыхания человек не задумывается о вдохе и выдохе. Его не посещают мысли, связанные с этим физиологическим процессом. Все происходит естественно, на уровне рефлексов. Тогда почему же происходит нарушение естественного питания? 
    Из метафоры «вдох-выдох», где еда – это воздух, получается, что:
Переедающий человек «вдыхает» больше воздуха, чем надо; 
булимик старается вдохнуть как можно больше за один вдох, а потом с такой же настойчивостью резко исторгнуть все из себя;
Анарексик перестает дышать вовсе.

Молитва о внутреннем ребенке.

    Вы проследуете путем переосмысления собственного детского опыта, устанавливая причинно-следственную связь между прошлым и зависимостью. 
Вы исследуете, каким образом нарушение контакта с внутренним миром привело к созданию невротической среды вокруг еды. 
Сможете ответить на следующие вопросы:
• Почему еда перегружена дополнительными смыслами?
• Почему еда стала предметом зависимости, вожделения, замещения? 
• По какой причине процесс питания лишился естественного хода?
Вы пойдете путем индивидуализации и взросления, возвращая себе власть над едой как таковой.

«Я люблю себя, а моё тело любит меня».

    Важно распознавать послания своего тела, слышать, быть внимательным к его зову. К сожалению, люди, страдающие расстройствами пищевого поведения, находятся в отрыве от понимания телесных процессов. Особенно печально, что это приводит к утрате доверие к себе в целом.

    Мы поможем Вам восстановить доверие своим чувствам, в том числе и негативным, поддержим Вас на пути любви к себе. Вы станете центром Вашего мира. А еда больше не будет инструментом преодоления внутреннего напряжения.

Что Вы получите в результате?

• Вы переосмыслите свои отношения с едой, найдете новые, более здоровые и более осознанные пути в сфере питания.
• Ваше тело предстанет храмом и вместилищем всех Ваших глубинных процессов.
  Вы простите себя за неудачи, за отсутствие силы, за слабости.
• Вы поймете принципы самоуважения и присвоите свою ценность.
• Станете более ответственны в собственной жизни, вернете себе власть за происходящее в реальности.
• Научитесь поддерживать себя в непростых переживаниях, доверяя себе.

Чего Вы точно НЕ получите?

Волшебной таблетки, которая избавит Вас от килограммов.

Девизы наших встреч!

• Сегодня я люблю и принимаю себя таким, какой я есть;
• Сегодня я принимаю свои чувства;
• Сегодня я делюсь своими чувствами;
• Сегодня я позволяю себе совершать ошибки;
• Сегодня мне достаточно того, кто я есть;
• Сегодня я принимаю тебя, таким, какой ты есть;
• Сегодня я позволю жить другим;
• Сегодня я попрошу мою Высшую Силу о поддержке и руководстве мной;
• Сегодня я не стану обвинять ни тебя, ни себя;
• Сегодня я имею право оберегать свои мысли, чувства и заботиться о своём теле;
• Сегодня я смогу сказать «Нет», без чувства вины;
• Сегодня я смогу сказать «Да», без чувства стыда;
• Сегодня я желанный ребёнок любящих родителей.

Цели программы:

1) Исследование тела, чувственных переживаний, ощущений;
2) Контакт с чувствами, особенно с негативными. Проживание и освобождение от тяжелого опыта прошлого;
3) Исследование отношений с едой, еда как аддиктивным агентом. Формирование осознанных отношений с едой;
4) Изменение пищевого поведения, сценариев и паттернов;
5) Укрепление самооценки.

    Данную программу можно пройти индивидуально или в  групповом формате. Включает в себя 12 встреч по 50 минут каждая. Кроме того, у Вас есть возможность записаться на скайп-консультацию.
    Более подробную информацию можно получить у наших администраторов.