fbpx
Пятница, 11 января 2019 05:32

Уязвимость в отношениях. Открыться или защищаться?

Оцените материал
(1 голос)

Если вы не готовы к боли, вы не готовы к близким отношениям. Избегание собственной уязвимости и ранимости приводит к избеганию близости. По-настоящему теплые взаимоотношения возможны только между людьми, чьи души открыты навстречу друг другу.

В нашем обществе учат подавлять свою уязвимость, избегать ее и "держать лицо". Проявлять свою уязвимость небезопасно и осуждаемо обществом. Конечно, на работе или в транспорте вы не станете демонстрировать окружающим свои настоящие чувства и обнажать свою душу. Совсем иное дело, когда речь идет о близких взаимоотношениях.

Вы замечали, что когда мы любим другого человека, то любим не его общественные, социальные и другие маски, мы любим его внутреннюю часть? Мы любим его настоящего, открытого и уязвимого. Сложно полюбить человека, который закрывается от нас всевозможными масками. Его можно уважать, им можно восхищаться, но любить по-настоящему можно только истинную сущность человека, это где-то на уровне души. А душа свободна от всех масок и ролей.

Расскажу историю одной из моей клиенток.

"Мы были женаты уже год, все было гладко и предсказуемо. До вступления в брак мы были еще пару лет вместе, так что я знала мужа очень хорошо. Мне было комфортно с ним, я могла положиться на него, довериться. В общем, жизнь сложилась.

У мужа был любимый дедушка. который со временем ослеп, но еще бодрился. Дедуля старел, болел все больше, а мой муж его боготворил, поэтому очень нежно о нем заботился.

Однажды весенним днем случился плановый осмотр дедушки, муж был с ним. А я ждала любимого дома.

Он зашел в квартиру очень тихо, почти неслышно. Я стояла на кухне и заметила его приближение в последний момент. Он сильно, почти до боли, схватил меня за плечи, крепко-крепко прижал к себе и уткнулся лицом в мое плечо. Он рыдал так громко и так долго, что это почти превратилось в сюр.

... Я и не подозревала, что мой муж способен на такую глубину переживаний. Я просто стояла и гладила его по голове... Мне кажется, я никогда раньше до этого не была так близка к нему. Это меня по-настоящему потрясло. Я была рядом, и я видела его настоящим, словно 100 масок слетело с нас обоих. Мне даже кажется, что то, что было до, лишь прелюдия к тому, что случилось после.

Я до сих пор испытываю глубочайшую благодарность своему мужу за доверие и способность открываться".

Эта история имела счастливое продолжение. Супруги учились вместе открываться друг-другу, выражать свои истинные чувства, встречать и выдерживать как собственное несовершенство, так и несовершенство партнера.

Как хочется, чтобы нас любили по-настоящему. Но для этого надо открыться,
а чтобы открыться, надо быть готовым пройти через боль.
Надо увидеть и признать свои маски, и отбросить их.
А это невероятно страшно!

Вы чувствовали когда-то боль, и чтобы больше ее не чувствовать, Вы закрылись, облачились в доспехи. Это механизм самозащиты. В детстве все рождаются искренними и открытыми миру. Но потом, возможно, Вас предали, отвернулись от Вас. Это могли сделать даже самые близкие люди – мама и папа, а потом – первая любовь, разочарования, слезы... И Вы продолжили закрываться, усиливая свою защиту. Усиленная самооборона приводит лишь к ощущению внутреннего одиночества.

Я знаю супружеские истории, в которых люди живут бок о бок по 10, 20, 30 лет, так и не встретив переживания истинной близости. К сожалению, продолжительность брака не является гарантом степени глубины в отношениях.

"Если я буду уязвима, то я опять стану маленьким ребенком, от которого ничего не зависит. Я сама хочу все контролировать. Ведь если я не контролирую ситуацию, то случится что-нибудь плохое", – говорила мне моя клиентка на одной из первых встреч. И данная логика вполне оправдана. Но не стоит забывать, что контроль и самоконтроль отнимают уйму энергии и психических сил. Только представьте: Вы все 24 часа старательно играете избранную роль, подбираете нужные слова, подстраиваетесь под ожидания окружающих, продумываете жесты, чтобы, не дай Бог, Ваша маска не слетела в самый неподходящий момент, и все вдруг не увидели, что вы на самом деле не такая, какой хотели бы казаться. Эта логика движима лишь одним – страхом, что Вас перестанут любить настоящей!

ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

Необходимо понять, что в близких отношениях уязвимость – не слабость, а самая настоящая сила! За любовь не надо бороться. От любимых не надо защищаться. А для начала необходимо поверить в то, что Вы достойны любви.

Надо найти в себе смелость для того, чтобы быть слабой и уязвимой в любви. Смелость позволить себе быть неидеальной. Быть самой собой во что бы то ни стало. Не бояться первой сказать "Я люблю тебя", любить от всего сердца, не ожидая в ответ никаких гарантий. Не бояться вкладываться в отношения с человеком, не ожидая ничего в ответ.

Любовь и близость подразумевают тотальность, невозможно любить наполовину, подойти к человеку наполовину, приоткрыть свое сердце наполовину или ждать подходящего для этого момента.

Микаэла Габидуллина, психолог.

Прочитано 929 раз

Комментарии (1)

This comment was minimized by the moderator on the site

Не думаю, что многие мужчины способны делиться даже с близкими людьми своими переживаниями. Мальчиков с детства приучают к сдержанности ("не ной", "не плачь, ты ведь не девчонка", "терпи, ты ведь мужчина"), поэтому проявления сильных чувств воспринимается ими как слабость. И здесь возникает дилемма: как в семье сосуществовать людям с диаметрально противоположными воззрениями? Что плохого в людях, не способных открываться? Наверное, каждому супругу (если речь идет о них) нужно принять партнера таким, как он есть. Пусть сдержанность мужа будет его "неидеальностью" с точки зрения жены. Женщины привыкли говорить "Люби меня такой, какая я есть", но мужу в такой "слепой" любви отказывают. Сначала они переделывают супруга под свои воззрения, а потом в их жизни появляется какой-нибудь мачо, и "тюфяк" и "мямля" оказывается ненужным. А женщины, спустя какое-то время после бурной страсти, возникшей с появлением в их жизни мачо, начинают пытаться переделывать уже его.

Комментариев к этой публикации еще нет. Станьте первым, кто оставит о ней свое мнение

Оставьте свой комментарий

  1. Оставьте комментарий как гость.
Вложения (0 / 3)
Share Your Location

Последние комментарии

Мария оставил(а) комментарий к статье Чувство одиночества и голод
"Еда" - как много в этом слове для сердца русского слило
Григорий оставил(а) комментарий к статье Полюби ПП и ЗОЖ – все на свете проклянешь!
Ответил положительно на один вопрос - об отказе от люби...
Инна оставил(а) комментарий к статье Случай из практики №1: От фитнеса к перееданию
Иногда происходит еще и так: после определенного перио...
Юрий оставил(а) комментарий к статье Уязвимость в отношениях. Открыться или защищаться?
Не думаю, что многие мужчины способны делиться даже с б...
© 2024 Центр практической психологии и психотерапии "Солнце". Все права защищены. Копирование информации без ссылки на первоисточник запрещено.