fbpx
Пятница, 11 января 2019 15:47

Полюби ПП и ЗОЖ – все на свете проклянешь!

Оцените материал
(2 голосов)

Люди, страдающие пищевой зависимостью – это, как правило, люди крайностей: ем или голодаю, люблю или ненавижу, принимаю или отрицаю. Нет взрослой и объективной картины мира. Нет принятия себя неидеальной, и мира неидеальным. Всегда присутствует дикое стремление к невозможному идеалу, запущенная стадия перфекционизма! И так во многом.

А знаете ли вы, что в психологии перечень расстройств пищевого поведения далеко не исчерпывается компульсивным перееданием, булимией и анорексией?

Есть еще такой зверь под названием НЕРВНАЯ ОРТОРЕКСИЯ. (Если кто-то из вас слышал о таком или знает, что страдает этим расстройством, очень прошу поделитесь в комментариях своим опытом. Буду крайне признательна!)

Для индивида, страдающего нервной орторексией, "здоровое питание" становится настолько важным, что озабоченность этим вопросом не оставляет места для каких-либо интересов и увлечений в жизни. Пищевой рацион определяется исключительно по критерию "полезности" продукта, при этом вкусовые предпочтения индивида не принимаются во внимание. Любое нарушение диеты (употребление "запрещенных" продуктов) вызывает тревожность и сильное чувство вины. А страх перед "вредными" продуктами может доходить до фобии.

Если перед Вами сидит человек, который с пеной у рта старается убедить вас в том, что красное мясо надо есть не больше двух раз в неделю, иначе в организме начнутся гнилистые процессы и пищеварительная система не выдержит, знайте: это она, фобия! Тут главные признаки – пена у рта и дикое желание убедить всех вокруг, что свидетельствует о внутреннем напряжении.

Или если Ваша давняя подруга вдруг переквалифицировалась в йогиню и страстно следует всем ведическим указаниям индийских гуру, при этом еще вчера наслаждавшаяся вместе с Вами любимым каппучино, вдруг начинает корить Вас за ароматный напиток, бегите!

В моей практике была беременная женщина, которая до восьмого месяца гоняла себя на беговой дорожке (дальше просто не смогла физически), придерживалась привычной низкоуглеводной диеты во время беременности, обходя за километр мясо и рыбу. Столь велик был страх набрать лишнее! На прием девушку привел ее муж, со словами: "Спасите моего ребенка..."

Зависимость от правильного питания – неистовое стремление держать себя в ежовых рукавицах и предательство собственного тела: любые желания усмиряются. ЭТО ЛИ НЕ ИСТИННАЯ СИЛА ВОЛИ??? (вопрос, естественно, риторический, от чего еще грустнее). Какая уж тут любовь к себе?

Голодание.

Вегетарианство.

Веганство.

Диета.

Сыроедение.

Да мало ли еще что?!

Да, любой ограничительный тип пищевого поведения вполне уже сам по себе деструктивная психологическая программа. И чем больше Вы в этой программе находитесь, тем больше прогрессирует расстройство, тем глубже фиксируется зависимость.

Другое дело, если вдруг Вы проснулись утром и поняли, что не хотите кофе, или неожиданно для себя случайно заметили, что уже месяц не ели мясо, тогда расстройства нет. Если изменения в пищевом рационе происходят незаметно, значит, так хочет Ваш организм. И тут мы не будем говорить про нервную орторексию. Думаю, разница очевидна!

Вопросник для выявления орторексического пищевого расстройства:

  • Размышляете ли вы более трех часов в день о том, как следует правильно питаться?
  • Планируете ли вы ваше меню на несколько дней вперед?
  • Является ли для вас состав пищи более важным, чем ее вкус?
  • Верно ли то, что по мере того, как ваше питание становится более здоровым, в целом ваша жизнь становится беднее?
  • Верно ли, что в последнее время вы стали более требовательны по отношению к себе?
  • Верно ли, что ваше самоуважение возрастает, если вы питаетесь правильно?
  • Отказались ли вы от каких-либо любимых пищевых продуктов потому, что вы не считаете их полезными для здоровья?
  • Верно ли то, что ваша диета не позволяет вам питаться в ресторанах, а также мешает вашему общению с родными и друзьями?
  • Ощущаете ли вы чувство вины, если вы нарушили вашу диету?
  • Если вы питаетесь правильно, возникает ли у вас чувство спокойствия и ощущение, что вы полностью контролируете вашу жизнь?
  • Ощущаете ли вы чувство превосходства по отношению к людям, которые питаются неправильно?

РЕЗУЛЬТАТЫ: если Вы ответили положительно более, чем на 4 вопроса, орторексия имеет место быть. Два или три ответа "да" могут означать, что Вы страдаете орторексией в легкой форме.

P.S. К сожалению, данное явление принимает социальные масштабы, становясь трендом нового времени.

Микаэла Габидуллина, психолог.

Прочитано 562 раз

Комментарии (1)

This comment was minimized by the moderator on the site

Ответил положительно на один вопрос - об отказе от любимого продукта, пива. Можно было бы порадоваться об отсутствии этого, как его... ортопедического расстройства, если бы врач не настаивал на отказе еще и от сигарет. Как трудно стало жить... Одно расстройство и от этих расстройств, и от их отсутствия!

Комментариев к этой публикации еще нет. Станьте первым, кто оставит о ней свое мнение

Оставьте свой комментарий

  1. Оставьте комментарий как гость.
Вложения (0 / 3)
Share Your Location

Последние комментарии

Мария оставил(а) комментарий к статье Чувство одиночества и голод
"Еда" - как много в этом слове для сердца русского слило
Григорий оставил(а) комментарий к статье Полюби ПП и ЗОЖ – все на свете проклянешь!
Ответил положительно на один вопрос - об отказе от люби...
Инна оставил(а) комментарий к статье Случай из практики №1: От фитнеса к перееданию
Иногда происходит еще и так: после определенного перио...
Юрий оставил(а) комментарий к статье Уязвимость в отношениях. Открыться или защищаться?
Не думаю, что многие мужчины способны делиться даже с б...
© 2024 Центр практической психологии и психотерапии "Солнце". Все права защищены. Копирование информации без ссылки на первоисточник запрещено.